مانند بسیاری از افراد دیگر، شما در خانه می مانید تا از انتشار ویروس کرونا جلوگیری کنید. در تمام مدت، شما بیشتر نتفلیکس را تماشا می کنید، اینطور نیست؟
این سرویس استریم دارای بیشترین تعداد مشترکین جهانی است. از یک طرف، گزینه های پخش فراوان در طول زمانی که از دستورات <<بمانید در جایی که هستید>> یک مزیت است. اما از سوی دیگر، نکته ای
وجود دارد که باید هنگام تماشای افراطی در نظر داشت.
طبق توییت نتفلیکس، خواب بزرگترین دشمن آن است. با این حال، در واقعیت، عواقب بسیار فاجعه باری به همراه دارد. هیچ اقدامی انجام نمی شود و تماشای زیاد شما روی سیستم ایمنی، تمرکز و بهره وری
شما تأثیر می گذارد و منجر به استرس می شود. ما به شما نمی گوییم که نتفلیکس را به طور کامل کنار بگذارید، اما از پخش درست نمایش ها و فیلم ها حمایت می کنیم.
برای آگاهی از خطرات و بهترین نکات برای تماشای مسئولانه
اثرات احتمالی بر سلامتی شما
مراقب باشید که از نحوه تأثیر پخش فیلم ها و برنامه های تلویزیونی بر خواب و انرژی شما آگاه باشید.
تماشای افراطی در اواخر شب زمان خواب شما را کاهش می دهد. بر اساس مطالعه ای که توسط
کرده اند که از زمان تماشای بسیاری از قسمت های یک سریال درام یا پخش ویدئویی در اواخر وقت خواب، دچار کم خوابی شده اند. برای کسانی که سنشان از هجده تا ۴۴ سال است، این تعداد به بیش از نود
درصد می رسد.
وقتی نخوابیدن کافی حتی برای چند شب تکرار می شود، دچار بدهی خواب می شوید. بین بدهی زیاد خواب و عوارض جانبی نامطلوب همبستگی وجود دارد. اینها عبارتند از اضطراب، کاهش تمرکز، آسیب
رساندن به ایمنی، به حداقل رساندن حل مسئله، نارسایی خلاقیت و کاهش همدلی.
بهترین فیلم های اکشن در حال حاضر در نتفلیکس
نکات نتفلیکس: چگونه فیلم ها و نمایش ها را بدون از بین بردن خواب خود پخش کنید
خواب ,پخش ,ها ,تماشای ,یک ,نتفلیکس ,فیلم ها ,ها و ,که از ,افراطی در ,در اواخر
درباره این سایت